一、我在吃調理內分泌的中藥.要堅持吃多久才有效果呢?
內分泌失調會使人的機體出現(xiàn)各種不適變化，也會引發(fā)不少疾病。很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑就是內分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起的；更年期女性經常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，是女性內分泌功能出現(xiàn)下降導致的；不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
史主任認為 “內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內分泌失調，中西醫(yī)也給出了不同處方。人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現(xiàn)痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據(jù)每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。同時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
■什么是內分泌失調
人體有內分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現(xiàn)
二、中藥怎么吃，一天吃幾次，中間要間各多長時間才可以?
具體服用方法介紹如下：
1.溫服：一般藥物均宜溫服，藥煎好后放一會兒，待其不冷不熱時服。如平和補益藥物。
2.熱服：凡傷風感冒的藥，宜趁熱服下，以達到發(fā)汗目的；祛寒通血脈的藥也如此，以利于祛寒活血。
3.冷服：在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥，均應冷服。
4.頓服：是指藥性峻烈的小劑量湯藥，要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下，集中藥力，發(fā)揮其最大效應，如通便、化瘀血藥 物等。
5.頻服：凡咽喉病者、嘔吐病者，宜采用頻服的方法，緩緩服下，能使湯藥充分接觸患部，較快見效。
此外，使用峻烈藥與毒性藥時，宜從小量開始，逐漸加量，見效了就要立即停藥，千萬不要過量，以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。
總之，應根據(jù)病情、病位、病性和藥物的特點來決定不同的服用方法。
藥后調護
很多病人都容易忽略服藥后的調養(yǎng)和護理，其實服藥后的調養(yǎng)和護理也很重要，它不僅直接影響著藥效，而且關系到病體的康復。
1.飲食宜忌：一是疾病對飲食的宜忌，如水腫病宜少食鹽，消渴病宜忌糖等。另一方面，是藥物對飲食的宜忌，如含地黃的方藥，應忌食蘿卜；有土茯苓的忌茶葉；服荊芥時宜忌河豚與無鱗魚等?？傊幤陂g忌食肉蛋魚蝦等發(fā)物和蔥、椒、姜、蒜等辛辣刺激性調味食品，以免加重病情。
2.情志調護：避免情緒大幅波動，因情緒刺激有礙于機體的運化及調整，加重臟腑的負擔。比如憂思傷脾，大怒傷肝，大喜傷心，驚恐傷腎等。
3.特別調護：一般服用治療傷風感冒等解表藥時，服藥后應服用熱粥一碗，以達到服藥后微微出汗為最佳效果。服用瀉下藥后，應注意飲食，不宜進食生冷油膩以及難消化的食物，以免影響脾胃的正常功能。
另外，服藥出汗后要注意避風，注意休息，避免勞累，不然可能會影響治療效果。
三、補中益氣湯喝多久能好
喝一次，隔兩三天，然后再喝一次，約服五次至十次
四、睡眠十分不好，怎么辦
醫(yī)講：睡眠質量不好在于腸胃！按摩腳上的太沖--行間穴。還有可以吃柏子養(yǎng)心丸，若晚上心悸難入睡，可以喝點人參生脈飲以緩解心悸煩躁擾亂睡眠。也建議你睡前熱水泡腳，協(xié)助疏導肝火。如果有胸肋脹滿憋悶，可以吃點逍遙丸。